Yoga ist eine so erfüllende Erfahrung, weil der Körper in Fluss gebracht wird und Atmung und Bewegungen ihn leicht in die Asanas hinein- sowie wieder aus ihnen herausführen. Manchmal taucht während der Praxis jedoch unerwarteter Widerstand auf: Schwäche, Steifheit oder sogar Schmerzen. Die Schulterblätter werden steif. Die Knie geben nach. Die Hüften öffnen sich nicht. Die Arme verlieren an Kraft. Der Hals wird ebenfalls steif.

Was geschieht in so einem Fall? Warum passiert so etwas und noch wichtiger: was kann man tun um dies zu verhindern bzw. diesem entgegenzuwirken?

Der Workshop Listen when your body  „talks“ |  „Warum sich bestimmte Körperteile beim Yoga nicht völlig öffnen: Hüften. Schultern. Knöchel. Knie.“ fokussiert auf 30 unterschiedlichen Schmerzen, Schwächen und Widerständen, welche während der Yogapraxis auftauchen und erklärt ihre Ursachen sowie den richtigen Umgang mit ihnen.

Behandelt werden:
- Steife Knöchel
- Schwache Knie (Vorder- und Rückseite)
- Verkürzte Oberschenkelmuskel
- Verkürzte Adduktoren
- Steife Hüften
- Schmerzen im Iliosakralgelenk
- Schmerzen im Rücken zwischen L5 und S1
- Der Lendenmuskel
- Verspannter mittlerer Rücken (L2-L1)
- Verspannungen zwischen den Schulterblättern
- Steifheit beim Rotieren der Schulterblätter
- Schmerzen am unteren Ende des Schulterblatts
- Verspannte Schultern
- Schmerzen und Kraftmangel im Oberarm
- Schwellungen oder Verspannungen am Hals.

Haben Sie während Ihrer Yogapraxis jemals folgende Beschwerden gehabt?
Sind Sie neugierig und möchten wissen, womit diese Beschwerden in Verbindung stehen und wie Sie sie am besten lindern können?
In diesem Workshop erfahren Sie mehr!

Ein Workshop für YogalehrerInnen und deren SchülerInnen interessant, die mit diesen Fragen öfter konfrontiert werden. Auch für Thai-Yoga-Praktizierende, Masseure, PhysiotherapeutInnen und alle Formen der Körperarbeit geeignet.

Das im Workshop gewonnene Wissen wird Ihnen helfen Ihren SchülerInnen gezielter unter die Arme zu greifen.


Workshop | Listen when your body  „talks“
Warum sich bestimmte Körperteile beim Yoga nicht völlig öffnen?
Hüften. Schultern. Knöchel. Knie.
mit
Robert Henderson

Zeiten und Tagesablauf:

Mai 21., Samstag: 11:30 -  18:30 (1 Stunde Mittagspause)
Mai 22., Sonntag: 10:00 - 14:00



im
ITM Thai Hand Berlin
Kollwitzstraße 77 Gartenhaus
10435 Berlin

Kosten
140 Euro

Anmeldung und weitere Details
Jorge Márquez
Tel: 0152 3716 2700
info@thai-hand-berlin.com

Seminarsprache Englisch, wird ins Deutsche übersetzt.